LDLコレステロール

健康診断で指摘される。

年ねん増え射ている。

再検査をすすめられる。

運動してても関係ないのだ。

42km走ってもなるものはなるのだ。

それもこれも、忙しい生活で野菜不足の食事、つまりは外食のせいか。。。

いやいや、そもそも甘いものが好きで、一日一個はチョコレートを食っている。

それがよくないのか。。。

ネットを見てると、和食がいいとか書いてある。

やはり薄味のバランスよい食事がいいんだなと思う。

そういう食事は、作るのも手間だし、なにより食べても満足できないんだよな。。。

焼き肉食いたい。。。

ストレス溜めながら体にいいもん食うか、ストレス解消しながら体に悪いもん食うか。

ストレス解消にタバコ吸うか、体のために我慢してタバコ吸わないか、ってのにも似てる。