やはり、22時くらいに寝ると体調がいい。 ただ、それだけ早いと、何もできない。。。 色々やってると23時30分になる。 そうなると、まあちょっと眠いわけです。 朝は7時に起きてて7時間半は寝てるのに。。。 気分的に8時間寝たって言うのが無いと、疲れるの…
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