2016-09-25から1日間の記事一覧
17km走って、その日は家でゆっくりしていました。 で、今日起きてみて、筋肉痛もないし、背中もいたくないし、肩も平気。 多少つま先が痛いくらい。 多少、疲れはあります。 昔、ランニング雑誌で読んだのですが、沢山は知った後、疲れててもあえて練習した…
17km走って、その日は家でゆっくりしていました。 で、今日起きてみて、筋肉痛もないし、背中もいたくないし、肩も平気。 多少つま先が痛いくらい。 多少、疲れはあります。 昔、ランニング雑誌で読んだのですが、沢山は知った後、疲れててもあえて練習した…